Melão

Não é lindo?

Informação nutricional:

«O melão é uma fruta caracterizada como medianamente energética. Seu teor de açúcar é com efeito comparável a boa parte das frutas frescas (10 a 12%).

Os melões de polpa amarela podem ser uma excelente fonte de pró-vitamina A (caroteno). Como referência, cerca de 100 g de melão cobrem metade das nossas necessidades diárias.

O melão fornece igualmente uma quantidade apreciável de vitamina C, assim como muitos minerais, principalmente o potássio e suas fibras dietéticas.

Pode-se afirmar que os melões favorecem o trato intestinal, devido ao seu alto teor de água, aliado à riqueza em potássio, que confere características diuréticas a esta fruta.

Consumir com frequência os vários tipos de melão representa consumir frutas saudáveis, nutritivas, plenas de sabor, aroma e prazer.»(*)

(*) - Buscada na NET